皆さま、おはようございます！

本日のBLOGはSLのKuriyama が担当させていただきます！

寒さが本格的になってくると、外に出るだけでも少し気合がいりますよね。
街はコートの人たちであふれ、手先が冷えるたびに「冬が来たなぁ」と感じる季節。
こんな時こそ、お風呂の存在がいつも以上にありがたく感じられます🛀

銭湯などに行くとこの季節はゆず🍊や薬草🍃などが湯船に入っていることがよくありますよね！

ちょっとテンションが上がるのですが、

今日は、入浴剤の代わりに お風呂に入れると実はすごくいいものTOP3 をご紹介します。

どれも家にあるもので、今夜からすぐ試してみてください！！

🛁 入浴剤の代わりに入れるといい 意外なものTOP3

🥇 1位：日本酒🍶

冬に一番おすすめなのが、なんと 日本酒。
「え？お酒入れていいの？」と驚く方が多いですが、日本酒にはアミノ酸や糖類がたっぷり含まれていて、古くから“美容湯”として使われているほどです！

効果・効能

• 血行促進で体が芯からポカポカ

• 肌のうるおいがぐっと上がる（アミノ酸の保湿力）

• ほんのり甘い香りでリラックス効果

• すべすべ・もち肌に変わる

湯船につかっていると、「体の中まで温かさが入ってくる」ような感覚。
寝つきも良くなるので、寒い夜の冷え対策にもぴったりです。

入れ方：
コップ1杯（180ml程度）
カップ酒でOK。

🥈 2位：重曹

実は美容家の間ではもう定番の“重曹風呂”。
お風呂の中で重曹が溶けると、湯質が柔らかくなり、お肌がすべすべに仕上がります！

効果・効能

• 角質を落としてつるつる肌に

• ニオイケア（汗・体臭）に強い

• 血行促進でじんわり温まる

• 湯垢がつきにくいのでお風呂掃除がラクになる

敏感肌の人でも比較的使いやすく、乾燥が増える冬には特におすすめ。
入浴後の“肌のなめらかさ”に驚く人が多いです。

入れ方：
大さじ2〜3杯を湯船に入れるだけ。
入れた瞬間の溶ける感じも気持ちよく、香りがないので誰でも使えます。

🥉 3位：お茶のティーバッグ🍵

飲んで終わったティーバッグでOK
お茶に含まれるポリフェノールはお肌にもよく、香りがふわっと広がるのも魅力。

効果・効能

• 緑茶：殺菌・消臭効果、乾燥肌や敏感肌にも◎

• 紅茶：むくみ改善、肌を引きしめる

• リラックス効果で1日の疲れがふっと軽くなる

香りの変化を楽しみながらゆったり浸かれるので、忙しい1日の締めくくりにぴったり。

入れ方：
ティーバッグ2〜3個をそのままポンと入れるだけ。
香りに包まれながら入るお風呂は、想像以上に癒されます。

忙しくても、疲れていても、湯船につかった瞬間にほっとするあの感覚は、

ほんのひと手間でさらに心地よいものに変わります。

毎日の入浴がただのルーティンではなく、
「今日も頑張った自分へのご褒美」
そんな時間になれば嬉しいです。

今夜、ぜひどれかひとつ試してみてください❄️🛁✨

Kuriyama

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• #DAIRY